PSIHOLOGINJA: Sigurno ste donijeli neku novogodišnju odluku, evo zašto je nećete ispuniti

Od Nove godine prestajem pušiti, idem na dijetu, počinjem vježbati i pazit ću što ću jest. Ovo su redom najpopularnije novogodišnje odluke koje većina ljudi donosi i odlučuje ih se pridržavati. Ipak, ako ste ikad donosili neke od novogodišnjih odluka onda sigurno znate da je jedva došla i veljača, a vi ste već odustali od svega i ako će vam biti lakše tako postupa većina ljudi koji donose novogodišnje odluke.

Zašto velika većina lako odustaje od novogodišnjih odluka objasnila nam je psihologinja Vesna Raguž Staničić.

“Nova godina je odlična prilika za neke nove odluke i malo se preispitati. Kad donosimo odluke važno je da ispravno postavimo prioritete. Na pitanje zašto ljudi često ne uspijevaju u provođenju odluka koje donose oko nove godine odgovor je da je zapravo jako puno razloga, a jedan od glavnih je da ljudi postavljaju nerealne ciljeve. Uzet ću primjer prelazak na zdrav način prehrane koji je drastičan kao na primjer prelazak na sirovu hranu ili žele izgubiti puno kilograma pa ljudima ne pođe za rukom. Dakle, nerealni ciljevi glavni su razlog zbog čega odustajemo od odluka i brzo se vraćamo na stare staze. Ono što bi bilo dobro napraviti je realne ciljeve, a ako su oni zahtjevniji podijeliti ih na manje ostvarivije.” objašnjava Raguž Staničić.

Osim što trebamo biti realni s ciljevima, važno je i sve dobro isplanirati jer često i loše planiranje dovodi do nereda i odustajanja kazala je Raguž Staničić.